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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肌膚美白可從防曬、飲食、作息、護膚、醫(yī)美等方面著手。做好這些,有助于改善膚色,讓肌膚更加白皙。 1.防曬:紫外線是導致皮膚變黑的重要因素。應(yīng)減少陽光直射,外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2.飲食:多吃富含維生素 C、E 的食物,如橙子、獼猴桃、堅果等,能抗氧化,抑制黑色素生成。 3.作息:保持充足睡眠,規(guī)律作息,有利于新陳代謝,減少黑色素沉積。 4.護膚:選擇合適的美白護膚品,如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的產(chǎn)品。 5.醫(yī)美:光子嫩膚、果酸煥膚等醫(yī)美項目,能有效改善膚色,但需在正規(guī)機構(gòu)進行。 美白肌膚是一個長期的過程,需要綜合多種方法,并持之以恒。同時,要注意選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品和方法,如有不適,及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-12-05 16:13
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