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2024-12-05 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我經常手淫導致陰莖勃起硬度不夠,時間不長,請問吃什么可以治愈?我今年17歲!

回答1
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張華醫師

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17 歲因頻繁手淫出現陰莖勃起硬度不夠、時間不長的情況，可能與手淫過度、心理因素、缺乏鍛煉、營養不均衡、睡眠不足等有關。 1.手淫過度：頻繁手淫可能導致性器官疲勞和神經敏感度下降。應減少手淫頻率，培養良好的生活習慣。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性功能。要學會調節情緒，保持輕松心態。 3.缺乏鍛煉：身體虛弱、耐力不足也會影響勃起功能。適當增加運動，如跑步、游泳等，增強體質。 4.營養不均衡：缺乏某些營養素，如鋅、維生素 E 等，可能影響生殖系統健康。多吃富含這些營養素的食物，如海鮮、堅果等。 5.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的恢復和激素分泌。保證充足睡眠，有利于性功能的恢復。總之，要改善這種情況，需要綜合調理。如果問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院的男科就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-12-06 04:24

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