冬天手凍了，可通過(guò)保暖復(fù)溫、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)理、加強(qiáng)防護(hù)等方法來(lái)緩解和改善。 1. 保暖復(fù)溫：盡快轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境，用溫水浸泡手部，水溫不宜過(guò)高，避免燙傷。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳等，有助于改善局部血液循環(huán)。 3. 物理治療：紅外線照射、激光治療等能促進(jìn)局部的血液循環(huán)和組織修復(fù)。 4. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、核桃、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 5. 加強(qiáng)防護(hù)：外出時(shí)佩戴手套，注意手部保暖，避免再次凍傷。 總之，冬天手凍了要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行處理。如果凍傷情況嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、潰瘍等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。