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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫志佳 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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土豆和雞蛋一起吃在營(yíng)養(yǎng)上較為理想，包括營(yíng)養(yǎng)成分、食用量等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-27 11:39
1.營(yíng)養(yǎng)成分：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和腦磷脂，土豆含淀粉及少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。
2.搭配優(yōu)勢(shì)：二者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，能提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。
3.食用量：適量食用如一盤(pán)土豆炒雞蛋（約200克土豆、2個(gè)雞蛋），一般無(wú)害健康。
4.常見(jiàn)做法：常見(jiàn)有土豆炒雞蛋等菜品。
5.注意事項(xiàng)：食用時(shí)要確保食材新鮮、烹飪熟透。
總體來(lái)說(shuō)，土豆和雞蛋可以一起吃，但要注意食用方式和量。
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