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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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食用芋頭具有補充營養、增強免疫、促進消化、保護牙齒、輔助調節血壓等作用。 1.補充營養：芋頭富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B6、鉀、鈣等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養素。 2.增強免疫：其中的黏液蛋白被人體吸收后能產生免疫球蛋白，有助于提高機體的抵抗力。 3.促進消化：芋頭含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，減少便秘的發生。 4.保護牙齒：芋頭所含的氟元素有助于保護牙齒，預防齲齒。 5.輔助調節血壓：鉀元素有助于維持正常的血壓水平。 總之，芋頭是一種營養豐富且具有多種益處的食物，但食用時也要適量，以免引起消化不良等問題。
2024-12-05 21:41
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