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回答1
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孔浩 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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白蘿卜具有促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效與作用。 1.促進消化：白蘿卜中含豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化食物，預防便秘。 2.增強免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養成分，有助于增強機體的免疫功能，提高抵抗力。 3.潤肺止咳：其性涼，有一定的潤肺、化痰、止咳作用，對肺熱咳嗽有一定緩解效果。 4.利尿通便：水分含量高，能增加尿量，促進體內代謝廢物排出，同時膳食纖維有助于改善腸道功能，促進排便。 5.抗氧化：含有的多種抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老。 總之，白蘿卜是一種營養豐富且具有多種保健功效的蔬菜，但食用時應適量，且對于某些特殊體質或患有特定疾病的人群，食用前建議咨詢醫生。
2024-12-05 22:50
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