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            哪些食物具有補腦功效?

            補腦的食物有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              牛允渠 主治醫(yī)師

              棗莊礦務局滕南醫(yī)院

              二級甲等

              放射科

              具有補腦作用的食物有核桃、雞蛋、香蕉、深海魚、南瓜等。 1.核桃:富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,對大腦神經(jīng)細胞有益,能改善腦功能。 2.雞蛋:蛋白質(zhì)豐富,蛋黃中的卵磷脂有助于提高記憶力和思維能力。 3.香蕉:富含鉀元素,能幫助人體維持電解質(zhì)平衡,為大腦提供能量。 4.深海魚:如三文魚、鱈魚等,富含 DHA,對大腦發(fā)育和功能維護有重要作用。 5.南瓜:含有胡蘿卜素和鋅等,有助于醒腦提神,改善神經(jīng)衰弱。 合理飲食,適當攝入這些補腦食物,有助于維持大腦的健康和活力,但食物不能替代藥物治療疾病。如果存在嚴重的腦部問題,應及時就醫(yī)。

              2024-12-05 22:52
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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