10 個(gè)月寶寶輔食添加要注重食物種類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)均衡、烹飪方式、進(jìn)食習(xí)慣和安全衛(wèi)生，如軟飯、碎肉、葷素搭配等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食物種類(lèi)：包括谷類(lèi)如粥、軟飯；蔬菜類(lèi)如碎菜、熟土豆；肉類(lèi)如碎肉、魚(yú)；蛋類(lèi)；豆制品等，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：適量添加蛋白質(zhì)和鐵，注意葷素搭配，每餐至少 3 種以上菜品，如胡蘿卜、菠菜、瘦肉。
3.烹飪方式：食物要做得軟爛、細(xì)碎，易于寶寶咀嚼和消化，少用油炸、辛辣調(diào)料。
4.進(jìn)食習(xí)慣：培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，固定就餐時(shí)間和地點(diǎn)，不邊吃邊玩。
5.安全衛(wèi)生：食材新鮮干凈，餐具定期消毒，避免食物嗆噎。
總之，10 個(gè)月寶寶的輔食添加要精心安排，根據(jù)寶寶的個(gè)體差異和接受程度逐步調(diào)整，為寶寶的健康成長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。