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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐婧 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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女性體寒較為常見，除飲食調理外，若體寒癥狀嚴重，應及時就醫。飲食方面，可通過食用一些食物來改善。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 22:17
1.可多吃溫熱性食物，如羊肉，其富含蛋白質、脂肪等，能提供較多熱量，有助于抵御寒冷。
2.食用核桃，富含不飽和脂肪酸、維生素等，能補充營養，增強體質。
3.適當吃生姜，性溫，能促進血液循環，緩解體寒癥狀。
4.選擇紅棗，具有補中益氣、養血安神的作用，對改善體寒有益。
5.食用韭菜，具有溫中開胃、行氣活血的功效。
總之，女性體寒通過合理飲食能起到一定的調理作用，但如果體寒癥狀嚴重或持續不緩解，建議尋求專業醫生的幫助。
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