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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姜樹鋒 醫(yī)師
解放軍107醫(yī)院
三級(jí)甲等
ICU
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羊奶和雞蛋可以同食，但要注意適量、個(gè)人體質(zhì)、烹飪方式、食用時(shí)間以及搭配其他食物等。 1. 適量：兩者同時(shí)食用時(shí)，要控制總量，避免過量攝入導(dǎo)致消化負(fù)擔(dān)加重。 2. 個(gè)人體質(zhì)：部分人可能對(duì)羊奶或雞蛋中的某些成分過敏，如出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)停止食用。 3. 烹飪方式：合理的烹飪能提高消化吸收率，如煮雞蛋、蒸雞蛋羹，以及將羊奶加熱等。 4. 食用時(shí)間：避免空腹同時(shí)食用，可在早餐或兩餐之間食用。 5. 搭配其他食物：搭配蔬菜、水果、谷物等，能使?fàn)I養(yǎng)更均衡。 總之，羊奶和雞蛋可以一起吃，但要綜合考慮上述因素。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 19:47
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