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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王燕 醫師
山東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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每天搓腳有一定好處，如促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力、調節內分泌等。 1.促進血液循環：搓腳能刺激腳部的血管，增加血液流動，為身體各部位提供更充足的氧氣和營養物質。 2.緩解疲勞：腳部有眾多穴位和神經末梢，搓腳能放松肌肉，減輕身體的勞累感。 3.改善睡眠：通過對腳部的按摩，舒緩身心，使人更容易進入深度睡眠狀態。 4.增強免疫力：良好的血液循環有助于免疫系統更好地發揮作用，提高身體抵抗力。 5.調節內分泌：刺激相關穴位，對內分泌系統產生積極影響，維持身體的平衡。 總之，每天適當搓腳對身體有多種好處，但要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。如果腳部有傷口、炎癥等情況，應暫時停止搓腳。
2024-12-06 04:05
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