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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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高血壓、糖尿病患者適合吃一些升糖指數較低、富含維生素和礦物質且對血壓控制有益的水果，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、梨等。 1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能幫助調節血糖和血壓，促進腸道蠕動。 2.柚子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮，糖分含量相對較低，對血糖影響較小。 3.草莓：熱量低，富含抗氧化物質，有助于改善血管功能，對血壓和血糖控制有益。 4.藍莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，有利于心血管健康。 5.梨：水分充足，能補充水分和營養，且升糖指數不高。 總之，高血壓、糖尿病患者在選擇水果時，要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，并結合自身的血糖和血壓情況。同時，還需遵循醫生的建議，保持良好的飲食和生活習慣。
2024-12-06 04:30
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