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            長時間坐在電腦前導致脖子刺痛怎么辦

            電腦病

            長時間坐在電腦前導致脖子刺痛怎么辦

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              歐建鋒 副主任醫師

              廣州中醫藥大學第三附屬醫院

              三級甲等

              骨一科(關節中心關節科、骨病科)

              長時間坐在電腦前脖子刺痛,可能是肌肉勞損、頸椎病變、頸部神經受壓等引起。若刺痛嚴重或持續不緩解,應及時就醫。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.肌肉勞損:長時間保持不良姿勢,頸部肌肉緊張疲勞。可通過適度活動頸部、熱敷緩解。
              2.頸椎生理曲度改變:坐姿不當使頸椎生理曲度異常。需注意坐姿,使用合適的電腦桌椅。
              3.頸椎間盤突出:長期勞損可能導致。癥狀嚴重時可能需手術治療。
              4.頸部神經受壓:常見于頸椎病變壓迫神經。可嘗試按摩放松頸部肌肉。
              5.頸部筋膜炎:多因慢性勞損。治療包括物理治療、藥物治療,如雙氯芬酸鈉、布洛芬等,但要遵醫囑。
              總之,要重視頸部保健,避免長時間久坐和不良姿勢,如有不適及時診治。

              2013-12-26 10:31
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