紅棗、枸杞、龍眼、小菊花可以一起泡開水喝。但飲用時(shí)需注意個(gè)體差異和身體狀況。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
2.枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。
3.龍眼可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
4.小菊花有清肝明目、清熱解毒之效。
5.這幾種食材搭配，能綜合發(fā)揮多種保健功效，但過量或不當(dāng)飲用可能引起不適。
6.對于體質(zhì)偏熱者，龍眼和紅棗應(yīng)適量，以免加重燥熱。
7.脾胃虛弱者飲用時(shí)需注意觀察身體反應(yīng)。
合理飲用紅棗枸杞龍眼小菊花泡的水，對身體有益，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。

你好，這是可以的，一般情況下可以適量少量就行，以主食為主，也要注意勞逸結(jié)合不要?jiǎng)诶邸?/p> 2013-12-25 19:27