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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王少平 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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有益于腎健康的食物有很多，如黑豆、山藥、枸杞、核桃、黑芝麻等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是花青素，具有抗氧化作用，有助于減輕腎臟的氧化應(yīng)激損傷。 2.山藥：含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能健脾益胃，間接減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 3.枸杞：有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，其所含的枸杞多糖對(duì)腎臟有一定的保護(hù)功效。 4.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，有助于改善腎臟的血液循環(huán)。 5.黑芝麻：含有多種營養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)腎臟功能。 總之，通過合理攝入這些有益腎臟的食物，可以在一定程度上維護(hù)腎臟的健康。但如果腎臟已經(jīng)出現(xiàn)疾病，僅依靠食物是不夠的，還需要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-05 20:24
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