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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕后期乳房護理很重要，包括選擇合適胸罩、正確哺乳、進行胸部鍛煉、注意飲食和保持乳房清潔等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-25 18:57
1.選擇合適胸罩：懷孕后期乳房增大，應選擇舒適、有支撐力且大小合適的胸罩，避免乳房下垂。
2.正確哺乳方式：產后要雙側乳房交替喂奶，每次喂奶時間不宜過長，防止乳頭損傷和乳汁淤積。
3.胸部肌肉鍛煉：適度的胸部鍛煉能增強胸部肌肉力量，使乳房更堅挺，如簡單的擴胸運動。
4.合理飲食調理：多吃富含維生素 E 和 B 的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、豆類、芝麻等，有助于維持乳房健康。
5.保持乳房清潔：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免使用刺激性的清潔產品，防止乳頭乳暈干燥皸裂。
總之，懷孕后期的乳房護理需要從多個方面入手，注重細節和堅持，為產后哺乳和乳房健康打下良好基礎。
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
