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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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16 個月的寶寶在飲食方面需要特別注意，能否吃零食要綜合考慮消化能力、營養需求、飲食習慣、零食種類、食品安全等因素。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 18:11
1.消化能力：寶寶的消化系統尚未完全成熟，零食可能加重消化負擔，導致消化不良、腹脹、腹瀉等問題。
2.營養需求：應以富含蛋白質、維生素、礦物質的食物為主，零食往往營養不均衡，不能滿足寶寶生長發育所需。
3.飲食習慣：吃零食可能影響正餐的食欲和攝入量，導致飲食不規律，影響營養吸收。
4.零食種類：像水果、酸奶等健康零食可以適量吃，但高糖、高鹽、高脂肪的零食應避免。
5.食品安全：要選擇正規廠家生產、質量有保障的零食，防止添加劑超標或受到污染。
總之，16 個月的寶寶不建議吃過多零食，家長應注重培養良好的飲食習慣，保證寶寶營養均衡，健康成長。
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