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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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保持健康需從飲食、生活方式、情緒、運(yùn)動(dòng)、煙酒方面入手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 17:47
1.飲食：減少肥厚、甜膩、炸烤、腌制食物攝入，預(yù)防相關(guān)疾病。
2.生活方式：規(guī)律作息，保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持體重。
3.情緒：避免焦慮憤怒，學(xué)會(huì)緩解不良情緒，釋放壓力。
4.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等。
5.煙酒：戒煙戒酒，保護(hù)肺和肝。
總之，保持健康要多方面共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好習(xí)慣。
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擅長(zhǎng)：HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。
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擅長(zhǎng)：包括內(nèi)科、外科、婦科、兒科、中醫(yī)、整形美容等常見(jiàn)科室的熱門疾病。
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