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即問即答

月經期吃阿膠棗對身體有益嗎？如何吃？

2024-12-05 12:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

月經期吃阿膠棗對身體好嗎？怎么吃才能吃出健康？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

月經期吃阿膠棗對身體有一定益處，但也需注意適量和個人體質等。包括棗的營養成分、阿膠的作用、個人體質差異、食用量控制、食用時機選擇等。 1.棗的營養成分：阿膠棗富含維生素、礦物質等營養物質，能補充經期身體所需。 2.阿膠的作用：阿膠具有補血、滋陰等功效，對經期氣血不足有一定幫助。 3.個人體質差異：部分女性體質偏熱，經期食用可能導致上火；而體質虛寒者較適宜。 4.食用量控制：不宜過量，以免引起血糖波動或胃腸不適。 5.食用時機選擇：一般建議在經血量較少時食用。總之，月經期食用阿膠棗要綜合考慮自身情況，適量食用，如有不適，應及時停止并咨詢醫生。
2024-12-05 23:53

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