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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦便秘可通過食用多種水果改善，如香蕉、火龍果、草莓、橙子、梨等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-25 16:34
1.香蕉：含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助排便。
2.火龍果：水分充足，其籽能在腸道中起到類似膳食纖維的作用，刺激腸道消化。
3.草莓：富含維生素和礦物質，其營養成分有助于增強腸道功能，緩解便秘。
4.橙子：富含維生素 C 和纖維素，能促進腸道蠕動，增強消化功能。
5.梨：具有潤燥通便的效果，可滋潤腸道，使糞便更容易排出。
孕婦在孕期應保持飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物，同時適當進行運動。若便秘情況嚴重，應及時前往正規醫院就醫，遵循醫生的建議進行治療。
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就醫問藥
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