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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫玉明 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
骨傷科
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讓大腿變細，可從運動、飲食、按摩、作息、醫療手段等方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-25 15:43
1.運動：進行有氧運動如慢跑、游泳，以及針對大腿的力量訓練如深蹲。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.按摩：促進大腿血液循環，緩解肌肉緊張。
4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.醫療手段：如抽脂術，但需謹慎選擇。
綜合運用以上方法，并長期堅持，才能更有效地讓大腿變細。
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