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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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拔罐減肥通常需要配合飲食，以達到更好的效果。飲食方面要注意控制熱量攝入、均衡營養、選擇合適的食物種類、控制進餐時間和規律飲食等。 1. 控制熱量攝入：避免高熱量、高脂肪和高糖的食物，如油炸食品、甜品、肥肉等。 2. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 選擇合適食物種類：增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類、蔬菜。少吃精細米面。 4. 控制進餐時間：遵循少食多餐原則，避免晚餐過晚或過量。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度節食。 總之，拔罐減肥期間合理的飲食配合至關重要，有助于提高減肥效果，保持身體健康。但每個人的身體狀況和減肥需求不同，建議在專業人士的指導下制定個性化的飲食方案。
2024-12-05 19:47
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就醫問藥
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫學的重要組成部分之一，是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的“內病外治”的醫術。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
