左手手腕向內彎曲就疼，可能是腱鞘炎、腕關節損傷、關節炎、肌肉拉傷、神經受壓等原因引起。 1.腱鞘炎：長期手腕活動過度，腱鞘發生炎癥。可通過休息、熱敷、佩戴護腕緩解，疼痛明顯時可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等藥物。 2.腕關節損傷：如扭傷、撞傷等。損傷較輕時，制動休息、冷敷；若較嚴重，可能需手術治療。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。治療包括藥物治療，如美洛昔康、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 4.肌肉拉傷：過度用力或不當姿勢導致。早期冷敷，后期熱敷，配合按摩，也可使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 5.神經受壓：如腕管綜合征。輕度可通過休息、改變姿勢改善，嚴重時可能需手術松解受壓神經。 如果左手手腕疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。