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吃什么促進鐵的吸收（對于缺鐵性貧血）

2013-12-25 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

吃什么促進鐵的吸收（對于缺鐵性貧血）

回答1
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佘妙容主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

血液內科

您好，補鐵的同時多吃些富含維生素C的水果可以促進鐵的吸收，比如補充鐵劑的同時吃一些獼猴桃，柑橘，橙子等水果，補充維生素C，因為維生素C具有抗氧化的作用，使得鐵元素保持二價狀態，有利于鐵的吸收。同時注意茶、牛奶等會不利于鐵的吸收，補充鐵劑時不能同時服用。
2018-08-06 20:30

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回答2
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喬平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

多吃維生素豐富的蔬菜水果是有利于鐵的吸收的。含維他命C的食物如菠菜,蕃茄,綠蘆荀,菠蘿,草莓,柑橘等。
2013-12-25 14:21

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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