-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
-
枸杞可以直接吃，其效果與泡水喝有相似之處，也有一定差異。主要體現在營養成分吸收、食用便利性、適用人群、食用量以及功效發揮等方面。 1.營養成分吸收：直接吃枸杞，營養成分能更直接地進入體內，但可能消化吸收速度較慢。泡水喝時，部分營養成分會溶解在水中，吸收相對較快。 2.食用便利性：直接吃方便快捷，隨時可進行。泡水喝則需要準備水杯和熱水。 3.適用人群：一般人群均可直接吃或泡水喝，但胃腸功能較弱者可能更適合泡水喝。 4.食用量：直接吃每次不宜過多，一般 10 顆左右為宜。泡水喝可根據水量適當調整。 5.功效發揮：兩者都有一定滋補肝腎、益精明目的作用，但直接吃可能在短期內效果更明顯。 總之，枸杞直接吃和泡水喝各有特點，可根據個人喜好和身體狀況選擇。但無論哪種方式，都應適量食用，不可過量。
2024-12-06 00:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
