肩膀腫了可能是由外傷、肩周炎、關節炎、腫瘤、感染等原因引起的。需要根據具體情況采取相應措施，如休息、藥物治療、物理治療等。 1.外傷：肩部受到撞擊或扭傷可能導致腫脹。應立即休息，避免進一步損傷。24 小時內冷敷，之后熱敷。可外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等。 2.肩周炎：肩部長期勞損或受寒引發。要注意保暖，適度活動肩部。口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 3.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等。需減少肩部活動，服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。 4.腫瘤：肩部腫瘤較為少見，但也可能導致腫脹。需進行詳細檢查，明確腫瘤性質，可能需要手術、放療、化療等綜合治療。 5.感染：細菌或病毒感染可引起肩部腫脹。使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等，嚴重時需切開引流。 肩膀腫了應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免肩部過度勞累。