久蹲后膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如關節勞損、半月板損傷、滑膜炎、關節炎、骨質增生等。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.關節勞損：久蹲會增加膝關節負擔，導致關節周圍肌肉、韌帶勞損，引起疼痛。通常休息、熱敷可緩解。
2.半月板損傷：半月板在膝關節運動中起緩沖作用，久蹲可能造成損傷，出現疼痛、腫脹。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，久蹲可能誘發，表現為疼痛、活動受限。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬）等。
4.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，久蹲可加重關節炎癥和疼痛。需根據類型進行針對性治療。
5.骨質增生：膝關節骨質增生會使關節活動受限，久蹲易引發疼痛。治療方法有藥物治療（如氨基葡萄糖）、物理治療等。
總之，久蹲后膝蓋疼痛的原因較多，若癥狀明顯，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

您好，長時間下蹲受到后膝關節軟骨摩損和壓迫引起疼痛，多見于膝關節滑膜炎或半月板損傷或剝脫性骨軟骨炎，可以去醫院就診給予專科檢查和膝關節拍片相關檢查明確診斷，可以對癥消炎止痛、營養關節軟骨、活血化瘀等藥物對癥治療，避免膝關節受涼和長時間站立行走及下蹲。