順產后身材是否變形受多種因素影響，包括孕期體重增長、產后飲食與運動、骨盆變化、腹直肌分離以及個人體質等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.孕期體重增長：若孕期體重增加過多，產后身材恢復難度較大。合理控制孕期體重增長，有助于產后身材的恢復。
2.產后飲食與運動：產后飲食不均衡，攝入過多高熱量食物，且缺乏運動，易導致脂肪堆積，身材變形。反之，科學飲食搭配適量運動，能促進身材恢復。
3.骨盆變化：順產時骨盆會適度擴張，若產后未能有效恢復，可能影響身材。可通過產后康復訓練幫助骨盆恢復。
4.腹直肌分離：懷孕和分娩可能造成腹直肌分離，腹部肌肉力量減弱，影響腹部形態。針對性的腹部訓練有助于改善。
5.個人體質：不同個體的新陳代謝速度和恢復能力不同。新陳代謝快、恢復能力強的產婦，身材恢復相對容易。
總之，順產后身材不一定會變形。產婦應重視產后康復，保持良好的生活習慣和心態，積極采取科學的方法促進身材恢復。

順產然寶寶經過產道的積壓而產出,對寶寶有好處.但是對媽媽來說,骨盆會比原來大一些,可能生產以后的身材就不如從前了.