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2013-12-24 13:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損怎么鍛煉？做仰臥起坐可以嗎？

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

您好，腰肌勞損主要是由于長期坐立姿勢、體力勞動所致，為無器質(zhì)性改變的腰背部疼痛。治療方面注意休息、可以適當(dāng)?shù)腻憻挘蓜诶酆烷L時間體力活動；針灸、推拿、理療等；若疼痛嚴(yán)重可行藥物治療（消炎止痛藥等）、物理治療等，以上方式都無效而疼痛嚴(yán)重者可進(jìn)行手術(shù)治療。希望以上回答能幫到您，謝謝！祝您身體健康！
2018-08-13 11:57

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回答2
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周曙主治醫(yī)師

石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

其他

中醫(yī)科

你好，你描述的情況可能是腰肌勞損引起的腰痛，屬于軟組織損傷，可以考慮用腰痛寧膠囊，并要注意休息，不能過度活動。做仰臥起坐可以的
2013-12-24 13:56

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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