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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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牙齒護理需從日常清潔、飲食習(xí)慣、定期檢查、正確刷牙、使用牙線等方面入手。 1.日常清潔:每天早晚刷牙,使用含氟牙膏,每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口,及時清除食物殘渣。 2.飲食習(xí)慣:減少甜食和碳酸飲料的攝入,避免頻繁進食。多吃富含纖維的食物,如蔬菜、水果。 3.定期檢查:每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院進行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理齲齒、牙周病等問題。 4.正確刷牙:采用巴氏刷牙法,將牙刷與牙面呈 45 度角,輕輕顫動刷牙。 5.使用牙線:牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和菌斑,每天至少使用一次。 總之,做好牙齒護理需要長期堅持良好的習(xí)慣,關(guān)注口腔健康,才能擁有一口健康的牙齒。
2024-12-06 03:35
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