自行檢測斜視可以通過觀察眼位、遮蓋試驗、手電筒照射、照鏡子自查、看遠處物體這幾種方法。 1.觀察眼位：在日常看東西時，留意雙眼是否能同時注視同一目標，有無一只眼偏斜。 2.遮蓋試驗：用手交替遮蓋一只眼，觀察另一只眼在去除遮蓋時有無移動。 3.手電筒照射：在黑暗環(huán)境中，用手電筒照射雙眼，看角膜上的反光點是否對稱。 4.照鏡子自查：面對鏡子，看雙眼的位置和運動是否協(xié)調(diào)。 5.看遠處物體：注視遠處一個固定的目標，看是否能保持雙眼同時看，有無一只眼偏離。 如果通過上述方法懷疑自己有斜視，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進行專業(yè)的檢查和診斷。斜視不僅影響外觀，還可能影響雙眼視覺功能，應引起重視。

自行檢測斜視可以通過觀察眼位、遮蓋試驗、反射光點法、雙眼協(xié)調(diào)運動、看遠處物體等方法。 1.觀察眼位：在自然光線下，面對鏡子，看雙眼是否能同時注視前方同一物體，有無一只眼向內(nèi)、向外、向上或向下偏斜。 2.遮蓋試驗：用手交替遮蓋一只眼，觀察未被遮蓋的眼是否有移動。如果移動，可能存在斜視。 3.反射光點法：晚上在黑暗的房間里，打開手電筒，讓光線照在鼻梁中央，觀察雙眼角膜上的反光點是否對稱。若不對稱，可能有斜視。 4.雙眼協(xié)調(diào)運動：雙眼同時向左、向右、向上、向下轉(zhuǎn)動，看雙眼運動是否協(xié)調(diào)一致。 5.看遠處物體：看遠處一個目標，比如電線桿，看是否能一眼看清，有無重影或偏斜。 如果通過上述方法懷疑有斜視，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進行專業(yè)的檢查和診斷。