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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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經常吃柚子具有補充維生素、促進消化、輔助降低血脂、增強免疫力、美容養顏等作用。 1.補充維生素:柚子富含維生素 C、維生素 B 族等,有助于維持身體正常的生理功能,促進新陳代謝。 2.促進消化:其所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動,預防便秘,改善消化功能。 3.輔助降低血脂:柚子中的一些成分可能有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 4.增強免疫力:豐富的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力,預防疾病。 5.美容養顏:維生素 C 具有抗氧化作用,能減少自由基對皮膚的損害,使皮膚保持彈性和光澤。 總之,適量食用柚子對身體有諸多好處,但也要注意食用量,避免過量食用引起不適。同時,柚子可能與某些藥物相互作用,如有服藥情況,建議咨詢醫生。
2024-12-05 06:40
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