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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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汪濤 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
腫瘤介入科
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你好，一般是需要服用2支。平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣 質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量
2013-12-24 09:19
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