感冒期間是否能運動，取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況、運動類型、運動強度以及運動環境等。 1. 感冒嚴重程度：如果是輕微感冒，如僅有流涕、鼻塞等癥狀，適當低強度運動，如散步，可能有助于恢復。但若是重感冒，如高燒、咳嗽劇烈、全身酸痛，應避免運動。 2. 個人身體狀況：平素體質較好的人，輕微感冒時適當運動可能影響不大。但體質弱的人，即使輕微感冒也不建議運動。 3. 運動類型：像瑜伽、太極等較為舒緩的運動，感冒時適度進行可能有益。而劇烈的對抗性運動，如籃球、足球，感冒期間應禁止。 4. 運動強度：低強度運動，身體負擔小。高強度運動則會加重身體負擔，不利于感冒恢復。 5. 運動環境：溫暖、通風良好的環境適合感冒時進行輕度運動。寒冷、潮濕或空氣質量差的環境則應避免。 總之，感冒期間能否運動要綜合多方面因素考慮。若無法確定，建議先休息，待感冒痊愈后再恢復運動。