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            天天吃西紅柿對健康有益還是有害?

            天天吃西紅柿好嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉曉靜 醫(yī)師

              山東大學齊魯醫(yī)院

              三級甲等

              皮膚科

              天天吃西紅柿有一定好處,如補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、保護心血管、增強免疫力等。但也需注意適量和個體差異。 1. 補充營養(yǎng):西紅柿富含維生素 C、維生素 E、鉀、番茄紅素等多種營養(yǎng)成分,能滿足身體部分營養(yǎng)需求。 2. 促進消化:其所含的有機酸可促進胃液分泌,幫助消化,改善胃腸功能。 3. 抗氧化:豐富的抗氧化物質有助于清除體內自由基,延緩細胞衰老。 4. 保護心血管:能降低膽固醇水平,預防心血管疾病的發(fā)生。 5. 增強免疫力:所含營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力,預防疾病。 雖然天天吃西紅柿有諸多好處,但也不能過量食用。部分人群可能對西紅柿過敏,食用后會出現不適癥狀。飲食應多樣化,以保證營養(yǎng)均衡。

              2024-12-05 13:32
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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