-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉曉靜 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
天天吃西紅柿有一定好處,如補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、保護心血管、增強免疫力等。但也需注意適量和個體差異。 1. 補充營養(yǎng):西紅柿富含維生素 C、維生素 E、鉀、番茄紅素等多種營養(yǎng)成分,能滿足身體部分營養(yǎng)需求。 2. 促進消化:其所含的有機酸可促進胃液分泌,幫助消化,改善胃腸功能。 3. 抗氧化:豐富的抗氧化物質有助于清除體內自由基,延緩細胞衰老。 4. 保護心血管:能降低膽固醇水平,預防心血管疾病的發(fā)生。 5. 增強免疫力:所含營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力,預防疾病。 雖然天天吃西紅柿有諸多好處,但也不能過量食用。部分人群可能對西紅柿過敏,食用后會出現不適癥狀。飲食應多樣化,以保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-05 13:32
-