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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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畢建秀 醫師
萊蕪市中醫院
三級甲等
內科
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靠意志力戒煙一般對身體沒有直接傷害，反而有助于減少吸煙帶來的危害。但可能會出現一些戒斷反應，如煩躁、焦慮、注意力不集中、體重增加、咳嗽等。 1. 煩躁焦慮：戒煙后，身體對尼古丁的依賴突然中斷，可能導致情緒上的煩躁和焦慮。 2. 注意力不集中：大腦習慣了尼古丁的刺激，戒煙時可能會出現注意力難以集中的情況。 3. 體重增加：戒煙后食欲可能會變好，若不控制飲食和增加運動，容易導致體重上升。 4. 咳嗽：長期吸煙損害呼吸道，戒煙后呼吸道纖毛功能恢復，會通過咳嗽排出有害物質。 5. 失眠：戒煙可能會影響神經系統，導致短暫的失眠。 總之，靠意志力戒煙是值得鼓勵的，雖然可能會有一些不適，但這些反應通常是暫時的，隨著時間推移會逐漸減輕。只要堅定信念，保持良好的生活習慣，就能成功戒煙，讓身體更健康。
2024-12-06 03:01
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