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            中年人適合吃哪些補品

            中年人吃什么補品好

            • 回答1

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              費楊 醫(yī)師

              鐵力市人民醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              中年人選擇補品時,應(yīng)綜合考慮自身健康狀況、營養(yǎng)需求、體質(zhì)特點等。常見且適合的補品包括蜂王漿、海參、燕窩、枸杞、西洋參等。 1.蜂王漿:富含多種維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),能增強免疫力,改善睡眠質(zhì)量。 2.海參:含有豐富的膠原蛋白、氨基酸等,有助于提高身體機能,延緩衰老。 3.燕窩:具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的作用,對皮膚和呼吸系統(tǒng)有益。 4.枸杞:能滋補肝腎、明目,提高身體的抵抗力。 5.西洋參:可補氣養(yǎng)陰、清熱生津,緩解疲勞,增強心血管功能。 中年人在選擇補品時,應(yīng)根據(jù)自身實際情況,避免盲目進(jìn)補。同時,保持良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食更為重要。如果身體有特殊不適,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的補品。

              2024-12-04 22:54
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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