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回答1
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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掰手腕主要用到前臂肌群、上臂肌群、肩部肌群、胸部肌群和核心肌群等。 1.前臂肌群：包括旋前圓肌、旋前方肌、橈側腕屈肌、尺側腕屈肌等，它們在控制手腕的旋轉和屈伸方面發揮重要作用。 2.上臂肌群：肱二頭肌和肱三頭肌，前者負責屈肘動作，后者參與伸肘動作。 3.肩部肌群：三角肌前束、中束和后束，能協助上肢的運動和穩定。 4.胸部肌群：胸大肌和胸小肌，在用力時提供一定的支撐和力量傳遞。 5.核心肌群：包括腹直肌、腹橫肌等，有助于維持身體的平衡和穩定。 總之，掰手腕是一個綜合性的動作，需要多個肌群協同工作才能發揮出最大的力量。在進行掰手腕活動時，要注意適度，避免過度用力導致肌肉拉傷。
2024-12-05 23:46
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