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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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蘋果、核桃、枸杞、紅棗、桂圓可以一起吃。它們各自具有一定的營養價值，一般情況下，適量食用不會對身體造成不良影響。但食用時也需考慮個人體質、飲食搭配等因素。 1. 蘋果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進消化、增強免疫力。 2. 核桃：含有不飽和脂肪酸、蛋白質等，對大腦和心血管健康有益。 3. 枸杞：具有滋補肝腎、明目等作用。 4. 紅棗：能補中益氣、養血安神。 5. 桂圓：有補益心脾、養血安神之效。 不過，需要注意的是，對于一些特殊人群，如糖尿病患者，由于紅棗和桂圓含糖量較高，應控制食用量。此外，如果正在服用某些藥物或有特定疾病，如胃腸功能較弱者，可能需要根據自身情況適當調整食用量。 總之，蘋果和核桃、枸杞、紅棗、桂圓可以搭配食用，但要根據個人身體狀況合理選擇和控制攝入量。
2024-12-05 02:17
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