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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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寶寶缺鋅可通過(guò)多種食物進(jìn)行食補(bǔ)，如肉類(lèi)、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類(lèi)等。 1.肉類(lèi)：豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，能為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供所需。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等鋅含量較高，不過(guò)要注意寶寶是否過(guò)敏。 3.堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等，適量食用有助于補(bǔ)充鋅元素。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物，富含多種營(yíng)養(yǎng)，包括鋅。 5.豆類(lèi)：黃豆、黑豆等，是不錯(cuò)的鋅來(lái)源。 寶寶的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果寶寶缺鋅嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的補(bǔ)充措施。
2024-12-06 02:20
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