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2013-12-23 10:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

推薦降低血脂的健康蔬菜選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳藝?yán)?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

血脂高對健康有不良影響，可能引發(fā)心腦血管疾病。一些蔬菜有助于控制血脂，如洋蔥、芹菜、苦瓜、茄子、黃瓜等。血脂過高或有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.洋蔥：含有硫化物等成分，有助于降低膽固醇。
2.芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。
3.苦瓜：具有清熱解毒、調(diào)節(jié)血脂的作用。
4.茄子：含多種維生素和礦物質(zhì)，對血脂調(diào)節(jié)有益。
5.黃瓜：水分多，熱量低，可減少脂肪攝入。
合理搭配這些蔬菜，配合健康的生活方式，有助于控制血脂，保持身體健康。
2013-12-23 10:58

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