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回答1
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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飲用靈芝水對健康可能有益處，但也受多種因素影響，如個人體質、飲用量、靈芝品質、飲用頻率、搭配飲食等。 1.個人體質：不同人的體質差異較大。體質虛弱者可能會有一定滋補效果，但過敏體質者可能出現過敏反應。 2.飲用量：適量飲用可能有助于調節免疫，過量則可能加重身體負擔。 3.靈芝品質：優質靈芝制作的水效果相對較好，劣質靈芝可能效果不佳甚至有害。 4.飲用頻率：頻繁飲用不一定能持續增強效果，反而可能導致身體適應而效果減弱。 5.搭配飲食：若在飲用靈芝水期間，飲食不均衡，也會影響其效果。 總之，靈芝水并非適合所有人，飲用時需綜合考慮上述因素。若有身體不適或特殊健康需求，建議先咨詢醫生，以獲取更專業的建議。
2024-12-04 22:18
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