做俯臥撐時右手肘響，可能是生理性彈響、關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因所致。 1. 生理性彈響：這是正常現(xiàn)象，通常是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡破裂產(chǎn)生的聲音，不伴有疼痛和活動受限。 2. 關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)面、軟骨等在運動時相互摩擦，可能導(dǎo)致響聲，一般無需特殊處理。 3. 肌肉緊張：運動前未充分熱身，肌肉緊張，會影響關(guān)節(jié)活動，產(chǎn)生響聲，需做好熱身和拉伸。 4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，運動時易發(fā)出響聲，還可能伴有疼痛、腫脹，需就醫(yī)治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 韌帶損傷：運動過度或姿勢不當可能造成韌帶損傷，引起手肘響，同時會有疼痛、活動障礙，應(yīng)及時休息，嚴重時需手術(shù)修復(fù)。 總之，做俯臥撐時右手肘響的原因多樣。如果響聲頻繁出現(xiàn)、伴有疼痛或其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。