在家具廠工作經(jīng)常吸入灰塵，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)保護(hù)肺部健康。比如多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，多喝水，還可食用一些有清肺潤(rùn)肺作用的食物。常見(jiàn)的有雪梨、豬血、黑木耳、銀耳、百合等。 1.雪梨：味甘性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素等，具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。 2.豬血：富含維生素 B2、維生素 C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分，其中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，利于排出體外。 3.黑木耳：富含植物膠原成分，具有較強(qiáng)的吸附作用，能夠清潔肺部和消化道。 4.銀耳：銀耳性溫潤(rùn)，有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，能增強(qiáng)人體免疫力。 5.百合：不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。 總之，通過(guò)飲食調(diào)理可以在一定程度上減輕灰塵對(duì)肺部的損害，但不能完全替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療防護(hù)和檢查。如果出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。