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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃健 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
脊柱外科
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跑步后膝蓋疼痛可能由多種因素引起，包括運動損傷、關節疾病、體重因素、姿勢不當及缺乏熱身等。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 16:19
1.運動損傷：跑步時過度用力、突然扭轉等，可能導致韌帶拉傷、半月板損傷等，引起膝蓋疼痛。
2.關節疾病：本身患有膝關節炎、滑膜炎等，跑步會加重癥狀。
3.體重因素：體重過重，跑步時對膝蓋的壓力增大，易引發疼痛。
4.姿勢不當：跑步姿勢不正確，如足過度內翻或外翻，會增加膝蓋受力不均，導致疼痛。
5.缺乏熱身：跑步前未充分熱身，關節未準備好，易造成損傷和疼痛。
6.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效支撐和穩定膝蓋，跑步后易疼痛。
總之，跑步后膝蓋疼痛的原因多樣。若出現疼痛，應注意休息，避免過度活動。若癥狀持續，需盡快就醫，明確病因，進行針對性治療。
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