長時間坐車腳水腫可能與下肢血液回流不暢、久坐導致的體液潴留等有關。若情況持續不緩解或加重，需警惕疾病因素，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.休息調整：近期多休息，避免久站久坐，坐臥時墊高下肢，促進血液回流。
2.適度活動：下車后適當走動，活動腿部肌肉，促進血液循環。
3.飲食調節：減少鹽分攝入，避免加重水腫。
4.按摩熱敷：輕柔按摩水腫部位，或用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用氫氯噻嗪、螺內酯等利尿消腫藥物。
6.就醫檢查：若水腫持續不消退或加重，建議進行尿常規、腎功能、心臟彩超等檢查，明確是否存在疾病。
一般通過上述處理，坐車導致的腳水腫多可緩解。但要密切觀察，如有異常及時就醫。

腳腫不排除與腎炎水腫有關系的，建議及時上醫院泌尿科，做個腎功能等相關檢查判斷的，主要避免久坐，可以適當的局部按摩