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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅建君 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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具有安神功效的茶有薰衣草茶、茉莉花茶、柑橘花茶、百合花茶、蓮子心茶等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-22 15:02
1.薰衣草茶：能安定情緒、平靜神經，睡前飲用可助眠，可加蜂蜜或冰糖改善口味。
2.茉莉花茶：提神解郁、安定神經，能減輕腸胃不適及經痛，還有養顏美容作用。
3.柑橘花茶：溫和不刺激，長期失眠者飲用可減輕癥狀，加牛奶鎮定效果更佳。
4.百合花茶：寧心安神，可緩解精神緊張。
5.蓮子心茶：清心安神，對心煩失眠有一定幫助。
這些茶雖有安神作用，但效果因人而異。若失眠嚴重，建議及時就醫。
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