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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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您好，產后不想長胖的媽媽應葷素搭配,多吃新鮮水果和蔬菜,不要過度補充營養,以免造成脂肪堆積而發胖.不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉,豆制品,魚,蛋,蔬菜和含糖量相對較低的水果等,既能滿足身體對蛋白質,礦物質,維生素的需要,又能防止身材走形.
2013-12-22 14:09
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