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回答1
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劉楠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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游泳后頭暈可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、耳部進(jìn)水、缺氧、疲勞等。 1.低血糖：游泳時(shí)能量消耗大，可能導(dǎo)致血糖降低，引起頭暈。可及時(shí)補(bǔ)充含糖飲料或食物，如葡萄糖水、巧克力。 2.低血壓：游泳時(shí)血管擴(kuò)張，血壓下降，易出現(xiàn)頭暈。應(yīng)停止游泳，平臥休息，適當(dāng)補(bǔ)充水分。 3.耳部進(jìn)水：水進(jìn)入耳道影響平衡感，導(dǎo)致頭暈。可單腳跳排水，或用棉簽輕輕擦拭外耳道。 4.缺氧：游泳池內(nèi)人多或游泳時(shí)間過長(zhǎng)，可能缺氧。應(yīng)到通風(fēng)處休息，深呼吸新鮮空氣。 5.疲勞：過度游泳使身體疲勞，引發(fā)頭暈。需停止活動(dòng)，進(jìn)行放松和休息。 游泳后頭暈需要引起重視，若休息后仍未緩解或頭暈加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)游泳要注意適度，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免此類情況發(fā)生。
2024-12-04 23:38
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就醫(yī)問藥
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