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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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膝關節痛的患者在打太極拳時選擇護膝，需要考慮材質、支撐性、穩定性、透氣性、舒適度等因素。 1.材質：優先選擇具有良好彈性和柔軟度的材質，如氨綸、錦綸等，能提供較好的貼合感和舒適度。 2.支撐性：具備足夠的支撐力量，幫助減輕膝關節的壓力，如內置彈簧或加強筋的護膝。 3.穩定性：能有效限制膝關節過度活動，防止扭傷，如兩側有加固設計的護膝。 4.透氣性：保證運動時膝關節部位的通風良好，減少出汗和悶熱，如采用透氣網眼面料的護膝。 5.舒適度：尺寸合適，不勒不緊，邊緣光滑無刺激，佩戴后不影響活動。 綜合考慮以上因素，選擇適合自己的護膝，有助于在打太極拳時保護膝關節，減輕疼痛。但護膝只是輔助手段，若膝關節疼痛持續或加重，應及時就醫。
2024-12-05 18:43
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